Bei diesem Workshop möchte ich die Kinder und Jugendlichen einladen und anleiten ihren Körper wahrzunehmen. Wir starten mit einer Achtsamkeitsrunde. Anschließend machen wir uns mit einfachen Choreografien zu aktuellen Beats warm. Nach jedem Song reflektieren wir, wie wir uns nun wahrnehmen. Auch Dehnübungen werden so einem Vorher- / Nachher-Vergleich unterzogen.

Im privaten Umfeld bin ich selbst Teilnehmerin an diversen Kursen wie Jazztanz, CoreDrumming®, QiGong und Stretching. Aus diesen Bereichen prägt sich auch der Workshop.